Riesen-Bohnen-Salat mit Thunfisch | Leicht & frisch

Dip, Wein-Trauben, Brot, Tomate, Bohne, Petersilie, Zwiebel, Salat

Riesenbohnensalat mit Thunfisch

Geschätzte Zeit:  20 Min
Portionen:  4
Schwierigkeitsgrad:  einfach
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Zutaten

  • 1 Dose weiße Riesenbohnen (480 g Abtropfgewicht)
  • 1 kleine Dose Thunfisch in eigenem Saft (150 g)
  • 1 rote Zwiebel, gewürfelt
  • ½ Knoblauchzehe, gepresst
  • 1–2 EL Natives Olivenöl Extra
  • Ein Spritzer Zitronensaft
  • Salz & Pfeffer nach Geschmack

Für das Dressing

Zubereitung

  1. Thunfisch anmachen: Thunfisch mit 1–2 EL Olivenöl, Zitronensaft und Knoblauch verrühren. Mit etwas Salz und Pfeffer abschmecken.
  2. Dressing zubereiten: Essige, Salz, Pfeffer und Senf kräftig verrühren. Dann das Olivenöl einrühren und alles cremig vermischen.
  3. Finish: Riesenbohnen vorsichtig im Dressing wenden, den angemachten Thunfisch untermischen. Alles sanft vermengen, damit die Bohnen nicht zerbrechen.
Tipp: Besonders lecker mit geröstetem Brot und unserem Tomaten-Knoblauch-Brot-Dip
Tipp: 1–2 EL der Dressingmenge zurückhalten und erst vor dem Servieren unterheben (Bohnen saugen Dressing). Wer’s frischer mag: 1 TL Zitronenabrieb ergänzen.

Guten Appetit!

 

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