Fusilli mit Gemüse & gerösteten Pinienkernen

Bunte Fusilli mit Gemüsestreifen & knusprigen Pinien-kernen. Mit Rotwein-Essig-Glasur, Balsamico-Essigcrema und Thymian Parmesan

Fusilli mit Gemüse & gerösteten Pinienkernen

Geschätzte Zeit:  30–35 Min
Portionen:  4
Schwierigkeitsgrad:  einfach
inaktiv
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Zutaten

  • 3 Möhren, mittig halbiert und mit dem Sparschäler in feine Streifen geschnitten
  • 2 Zucchini, mittig halbiert und in feine Streifen gehobelt
  • 4–5 Zweige Thymian, Blättchen abgezupft
  • 1 rote Zwiebel, gehackt
  • 2 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten
  • 500 g Fusilli
  • 3 EL Gemüsebrühe (Pulver) für das Kochwasser
  • 100 g grob hobelten Parmesan 
  • 80 g Pinienkerne
  • 2 EL Olivenöl (plus 1 TL zum Rösten der Kerne)
  • 100 ml Rotwein (oder Gemüsebrühe)
  • 2 EL Marc de Champagne-Essig
  • 100 ml Nudelwasser (aufgefangen)
  • Meersalz & schwarzer Pfeffer geschrotet
  • Rotweinsalz zum Verfeinern
  • 2 EL Balsamico Essigcrema zum Garnieren (optional)

Zubereitung

  1. Pinienkerne rösten: Pinienkerne in 1 TL Öl goldbraun rösten, mit etwas Rotweinsalz würzen, herausnehmen.
  2. Pasta & Gemüse garen: Fusilli in reichlich sprudelndem Wasser mit 3 EL Gemüsebrühe nach Packungsangabe kochen. Eine Minute vor Garende Möhren- und Zucchini-Streifen zum Kochwasser geben. Abgießen und ca. 100 ml Nudelwasser auffangen.
  3. Basis für die Soße: In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Zwiebelwürfel und Knoblauch bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
  4. Ablöschen & binden: Mit Rotwein (oder Brühe), Marc de Champagne Essig und 100 ml Nudelwasser ablöschen. 
  5. Alles vereinen: Fusilli mit den Gemüsestreifen in die Pfanne geben, mit Thymian mischen. Mit Meersalz und geschrotetem Pfeffer abschmecken. Falls nötig, noch etwas Nudelwasser für Glanz & Bindung zugeben.
  6. Servieren: Auf Teller verteilen, mit Pinienkernen bestreuen und nach Wunsch mit Balsamico Essigcrema zart garnieren. Parmesan dazu reichen.
Tipp: Rotwein lässt sich 1:1 durch Gemüsebrühe ersetzen – so mögen es auch Kinder.  
Variante: Zu den Zwiebeln 1 gehackten Champignon und eine Handvoll in Streifen geschnittener Kaiserschoten andünsten. Geht grundsätzlich mit fast allen Gemüsesorten.

Guten Appetit!

 

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