Fusilli mit Gemüse & gerösteten Pinienkernen
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Zutaten
- 3 Möhren, mittig halbiert und mit dem Sparschäler in feine Streifen geschnitten
- 2 Zucchini, mittig halbiert und in feine Streifen gehobelt
- 4–5 Zweige Thymian, Blättchen abgezupft
- 1 rote Zwiebel, gehackt
- 2 Knoblauchzehen, in dünne Scheiben geschnitten
- 500 g Fusilli
- 3 EL Gemüsebrühe (Pulver) für das Kochwasser
- 100 g grob hobelten Parmesan
- 80 g Pinienkerne
- 2 EL Olivenöl (plus 1 TL zum Rösten der Kerne)
- 100 ml Rotwein (oder Gemüsebrühe)
- 2 EL Marc de Champagne-Essig
- 100 ml Nudelwasser (aufgefangen)
- Meersalz & schwarzer Pfeffer geschrotet
- Rotweinsalz zum Verfeinern
- 2 EL Balsamico Essigcrema zum Garnieren (optional)
Zubereitung
- Pinienkerne rösten: Pinienkerne in 1 TL Öl goldbraun rösten, mit etwas Rotweinsalz würzen, herausnehmen.
- Pasta & Gemüse garen: Fusilli in reichlich sprudelndem Wasser mit 3 EL Gemüsebrühe nach Packungsangabe kochen. Eine Minute vor Garende Möhren- und Zucchini-Streifen zum Kochwasser geben. Abgießen und ca. 100 ml Nudelwasser auffangen.
- Basis für die Soße: In einer großen Pfanne 2 EL Olivenöl erhitzen. Zwiebelwürfel und Knoblauch bei mittlerer Hitze glasig dünsten.
- Ablöschen & binden: Mit Rotwein (oder Brühe), Marc de Champagne Essig und 100 ml Nudelwasser ablöschen.
- Alles vereinen: Fusilli mit den Gemüsestreifen in die Pfanne geben, mit Thymian mischen. Mit Meersalz und geschrotetem Pfeffer abschmecken. Falls nötig, noch etwas Nudelwasser für Glanz & Bindung zugeben.
- Servieren: Auf Teller verteilen, mit Pinienkernen bestreuen und nach Wunsch mit Balsamico Essigcrema zart garnieren. Parmesan dazu reichen.
Tipp: Rotwein lässt sich 1:1 durch Gemüsebrühe ersetzen – so mögen es auch Kinder.
Variante: Zu den Zwiebeln 1 gehackten Champignon und eine Handvoll in Streifen geschnittener Kaiserschoten andünsten. Geht grundsätzlich mit fast allen Gemüsesorten.
Variante: Zu den Zwiebeln 1 gehackten Champignon und eine Handvoll in Streifen geschnittener Kaiserschoten andünsten. Geht grundsätzlich mit fast allen Gemüsesorten.
Guten Appetit!